Syndrome de l'essuie-glace ?

Ca fait pas mal de jours que je n'ai rien posté mais entre les courses et le boulot, je ne m'en sors pas trop.

Le plan d'entrainement se déroule bien, j'ai enchaîné deux sorties de 23 kms dont une avec le vent de face (pas top mais je l'ai fait !).

Le reste du temps je réalise des séances de 8 kms ou 13 kms, assez facilement, même si le froid n'aide pas à se motiver.

Je viens d'obtenir mes semelles orthopédiques (merci Gégé), j'espère que ça va m'aider à éviter les douleurs, car le plan commence à être long, le corps commence à trinquer.

J'ai arrêté, depuis une semaine, la séance de fractionné hebdomadaire car quelques douleurs pointent le bout de leur nez :
- une douleur au gros orteils gauche
- une douleur importante à l'extérieur du genou gauche.

Cette seconde douleur m'inquiète pas mal, car je souffre vraiment, ça serait le syndrome de l'essuie-glace. J'ai du raccourcir une séance à cause de la douleur et ce soir en courant 5 kms, il m'était impossible de marcher normalement durant la soirée...

J'espère que les massages de Joyce au baume du tigre et mon traitement homéopathique me permettront de passer cette étape, car je commence à attaquer les sorties looooooongues. Dimanche je dois faire 26 kms. J'ai prévu d'aller jusqu'à La Panne en courant sur le sable mouillé, ça soulagera mes articulations.

Durant ces dernières semaines, j'ai aussi abandonné pour la première fois une séance du plan d'entraînement. Je devais réaliser 21 kms et j'ai arrêté à 15. Pas parce que j'étais HS, mais je n'arrivais pas à me mettre dedans, je n'avais pas envie. C'est peut être la lassitude ? La durée du plan ? Ou je sais pas quoi mais en tout cas premier abandon de ma part... Dommage !

Allez, je lâche rien le marathon c'est dans 6 semaines !

PS : Au passage @joyce, commence à courir, si je n'arrive pas au bout de ces 42 kms, on aura quand même remporté une "petite" victoire si on continue la course à pied tous les deux. #fier